På topplisten over de mest nedlastede smarttelefon-apper i Norge finnes svært mange som handler om det litt brede begrepet self-care: meditasjon, fokus, journaling ("dagbok"), purpose ("livsmål") og avslapning. De forteller om en tid hvor mange har tid til og behov for introspeksjon, nye rutiner og mental og psykisk egenpleie.
